又是一年開學季，新生們開始步入新的生活環境，忙著適應新的環境，結交新的朋友，開啟新的學習征程。家長們也在適應的孩子的離開，生活有了新的改變。

唯一不變的就是我們的老師，他們迎接著一屆又一屆的新生，每一年的開學季，都是他們最辛苦的階段。他們承載著未來的希望，承載著家長的寄托，安排著學生們的學習和生活。

今天給大家推薦幾道安神補腦，專治熬夜的食譜，希望老師們在忙碌的同時，不要忘記自己的健康。

美白養顏-紅棗銀耳湯

食材：  
紅棗 5顆  枸杞 10顆 銀耳30g  水500ml

做法：

1.將食材洗凈待用

2.紅棗去核待用

3.銀耳處理好待用

4.放入破壁機中
5.加入500ml清水
6.選擇蒸煮功能即可

7.成品

銀耳，又稱白木耳，富含天然植物性膠質，長期服用的良好潤膚作用。在這個秋天燥熱的季節，多喝銀耳湯，改善皮膚干燥，老師永遠是最美~··

益氣補血：黃芪燉當歸

食材：

黃芪  20克
當歸  5克
清水  適量

步驟：

1.將食材洗凈放入破壁機中

2.加入清水，蓋上蓋子

3.按鈕旋至“蒸煮”功能即可。

黃芪、燉當都有益氣養血的功效，能夠改善血液循環，改善身體疲勞，但是上火體質不易多吃。

安神補腦：龍眼枸杞燉豬心

食材：

豬心  100g
枸杞  8g
桂圓  6顆
鹽  少許

步驟：

1.把豬心洗凈切片，浸泡半小時，汆燙后洗凈；龍眼肉、枸杞子洗凈

2破壁機中放入豬心片、龍眼肉、枸杞，倒入清水沒過食材，蓋上蓋子

3.按選擇“蒸煮”功能即可

4.最后加入鹽調味即可享用。

這道湯能夠安神補腦，對壓力過大等因素造成的失眠癥狀有食補的功效。

還記得念高中的時候，班里來了一個實習老師，教師節的時候，我們全班惡作劇地送了老師一盆大大的君子蘭。結果實習期滿，老師硬是把重重的君子蘭搬回了學校！！
當時心里的滋味至今還記憶猶新，初嘗學生的心意對老師來說是多么地“重”，如果時光重來，我一定選擇送一臺超級實用又“重”量級的破壁機給老師，讓我們的“心”一直伴隨老師。